docs: 更新文档和配置，移除未使用的权限和过时描述

.github/CI.md

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+# CI/CD 配置
+
+## CI 步骤
+
+严格顺序，任一步骤失败则停止并标记 CI 失败：
+
+1. `setup`（安装依赖、`wxt prepare`）
+2. 并行运行 `lint`、`typecheck`、`test`（三者全部通过才继续）
+3. `build`（仅当步骤 2 全部成功时执行）
+
+## Pre-commit Hook
+
+`.husky/pre-commit` 调用 `lint-staged`，任一步骤返回非零则终止提交：
+
+1. 代码文件 (`*.{ts,tsx,js,jsx,mjs}`)：运行 `eslint --fix --max-warnings=0 --no-warn-ignored`；若失败则终止并报告错误
+2. 同一代码文件：运行 `prettier --write`
+3. 其他文件 (`*.{json,css,scss,md}`)：运行 `prettier --write`

.github/I18N.md

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+# i18n 开发指南
+
+## 概述
+
+项目使用 Chrome 扩展标准的 `chrome.i18n` API 进行本地化，通过 `src/utils/chromeI18n.ts` 提供类型安全的 React Hook 包装。
+
+## 配置
+
+- **翻译文件**: `public/_locales/{zh_CN,en}/messages.json`（Chrome 扩展标准格式）
+- **默认语言**: `zh_CN`（在 `wxt.config.ts` 的 `manifest.default_locale` 中配置）
+
+## 使用方式
+
+```typescript
+import { useI18n } from '@/utils/chromeI18n';
+```
+
+## 翻译键格式
+
+- **直接 key**: `t('dashboard_title')` → 查找 `dashboard_title`
+- **命名空间格式（兼容旧用法）**: `t('common:buttons.search')` → 查找 `common_buttons_search`
+- **带命名空间参数**: `useI18n(['common', 'features'])`，会自动尝试 `common_key`、`features_key`
+
+## 占位符支持
+
+```typescript
+t('router_notFoundDescription', { entryPointType: 'popup' });
+```
+
+## Hook 返回值
+
+```typescript
+{ t, i18n: { language, changeLanguage }, isLoaded }
+```
+
+## 回退策略
+
+当翻译 key 未命中时，返回 key 本身（开发模式下在控制台记录 warning）
+
+## 限制
+
+`chrome.i18n` 无法动态切换语言，语言跟随浏览器设置，切换后需刷新页面